春季流感多喝水才是王道，孕妈快抱紧这款美国孕妇吸管杯

怀孕后最怕什么?当然是生病啦，特别是感冒发烧之类的，由于孕期的特殊性，抵抗力和免疫力都下降了，一不小心就会中招了。尤其最近，春暖花开，万物生机勃勃的同时，流感病毒也开始张牙舞爪地肆虐了，孕妈妈们都各种担心害怕病毒会找上自己。那么，这个时候该怎么办呢?当然是及时做好流感的预防啊~

比如，衣服别脱的太快，避免着凉。

很多孕妈妈一看春天来了，气温升了，就开始把毛衣外套什么的都脱掉了，然而春天是要捂的，昼夜温差大，早晚都偏凉，还冷不防就来个乍暖还寒，衣服脱的太快是很容易着凉感冒的。所以，厚衣服该穿还是得乖乖穿上，不要脱得太早，清明过后天气才会真正暖和起来哦。

人多的地方不要去，室内也要保持通风。

流感病毒主要是上呼吸道感染引发的，在人群密集的地方最容易传播，所以，孕妈妈应该少去这些人多的地方，避开传染源。当然，待在家里也要多开窗，保持室内的通风透气，减少病菌的繁殖，才能减少患病的机率。

日常补充维C和锌。

维生素C可以抑制感冒病毒以及提高自身的防御功能，缺少它免疫力就会下降了，所以孕妈要多吃点富含维C的蔬菜水果，或者适当地吃点补充维C的片剂。还有锌也是不能少的，人体要是缺锌，呼吸道的防御功能就会大大下降，所以像海鲜类富含锌的食物孕妈也要多吃点哦。

营养均衡，该吃的都要吃。

营养均衡全面，身体才会好，身体好了，病毒自然就躲得远远的，所以孕妈们千万不能挑食，饮食一定要多元化，粗粮、蔬菜、水果、豆制品、鱼类、肉类，牛奶等都要均衡摄入，还可以适当地吃些营养品，比如鱼油、铁元、叶酸、钙片等等，都是帮助增强抵抗力，防止病毒侵害的。

水杯不离手，每天充足饮水不能少。

这个应该不用说大家就都知道了，孕期本身因为血容量增加、容易口渴，就是需要多喝水的，加上多喝水有助于新陈代谢，增强人体的免疫功能，喝水更是孕妈们重中之重的首要任务，每天1000ml-1500ml的饮水量是不能少的。所以，孕妈们最好水杯不离手，随时喝两口。不过呢，很多孕妈，特别是怀孕中晚期的孕妈，因为肚子大、行动不便，可能会觉得喝水变成了一件麻烦事儿。喝水太麻烦?那是水杯的问题。如果你有一个美国Contigo孕妇吸管杯，就一定不会这么认为啦~

因为Contigo孕妇吸管杯只要一只手一按就能弹出吸嘴喝水了，不用家人帮忙，一按一吸，随时想喝自己就能喝。要是觉得坐着腰酸背痛，还能躺着喝，分娩或产后没法起身，它也是不可缺少的喝水神器哦~

所以说，像Contigo孕妇吸管杯这样的喝水神器，孕妈们建议都准备一个哦。怀孕可是一个身子两个人，一定要好好照顾自己，远离流感等病毒的侵袭，才能在今年这个吉祥猪年顺利的生个健康的小猪宝宝哦~