“忌食辛辣”就是不吃辣椒吗?还有这些食物
- 香港卫视网
- 2025-04-29 12:19:31
-
收藏
那么,所谓“忌口辛辣食物”就是不吃辣椒吗?忌口时要注意什么?
01
忌食辛辣,不只是辣椒
苏州大学附属第二医院皮肤科副主任医师刘秀丽表示,忌口辛辣食物其实是指,所有强烈刺激性的食物都要少吃。刺激性食物分为3类:
蔬菜类:除辣椒以外,还有洋葱、韭菜等。
调味品:胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末等。
饮品类:啤酒、小甜酒、气泡酒等。
02
忌口的食物有哪分类?
忌口也称“禁口”“食忌”。狭义的忌口是指患病时的饮食禁忌;广义的忌口,还包括因年龄、体质、地区和季节不同,忌吃或少吃某些食物。
北京中医药大学教授崔述生表示,有可能需要忌口的食物可大致分为以下6类:
发物类:即富含营养或有刺激性、容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物,包括猪头肉、鸡肉、虾、蟹等。
辛辣类:辣椒、大葱、生姜、大蒜、花椒、酒类等。
生冷类:西瓜等生冷水果,萝卜、苦瓜等寒凉蔬菜,冰淇淋、冷饮等。
海腥类:虾、蟹、贝类、鱼类等水产品。
油腻类:猪油、动物内脏、油炸及烧烤食品。
其他:浓茶、食盐、酱油、豆酱、咸菜、糖果、糕点等。
03
忌口不是什么都不吃
忌口是相对的,没有绝对不能吃的食物,只有适合与不适合。科学的忌口应根据自身状况灵活运用,不要盲目忌口,将忌口变成不吃,导致营养不良,危害健康。
中国中医科学院望京医院肿瘤科副主任医师王芳分享一份忌口的具体讲究:
- 因时忌口
即根据人体对外界气候的反应,适时调整饮食。
春季,宜多吃蔬菜和豆类,不宜吃油腻辛辣,以免上火。
夏季,饮食应以清淡为主,避免油腻,不要贪食生冷瓜果。
秋季,宜多吃梨、芝麻、蜂蜜、甘蔗及乳制品等柔润食物,少食辛辣。
冬季,可多吃羊肉等温热性食物,勿食冷食。
- 因人忌口
儿童所吃的食物应与其消化功能相适应,注意摄入优质蛋白质以及维生素、矿物质。
老人应以温、热、熟、软的食物为主,节制脂肪和糖类,多吃清淡素食和乳制品,忌黏硬生冷的食物。
女性孕期应注意营养均衡,食物品种多样化,少量多餐,少吃过咸、过甜的食物,忌烟酒、辛辣、油腻、刺激的食物。
- 因病忌口
治病期间,既要服药,又要饮食调理促进病愈。比如,咽炎患者有咳嗽症状,通常要忌食辛辣、油腻食物,以免刺激咽喉,加重病情。但是过敏性哮喘或食物过敏也会导致咳嗽,应忌食鱼、虾等过敏性食物。
关键词:
相关推荐
朱婷两战43分 为球队进入决赛立下汗马功劳
推荐 2019/04/18西安奔驰女车主和西安利之星达成换车补偿等和解协议
推荐 2019/04/17“奔驰女车主哭诉维权”,消费者维权不该这么难!
推荐 2019/04/15人脸识别,取件“潮”起来 消费者:刷脸行 但镜头高够不着
推荐 2019/04/12乘电梯还要“左行右立”吗?如何乘梯才更安全?
推荐 2019/04/11热门资讯 日 周 总
“忌食辛辣”就是不吃辣椒吗?还有这些食物
健康 2025/04/29含钙量比牛奶高!经常吃它,让你骨骼壮、头发黑、皮肤更水润
健康 2025/04/29能减轻脂肪肝还能减肥 这种碳水建议多吃
健康 2025/04/29联合国组织警告:疫苗可预防的疾病发病率攀升
健康 2025/04/29生气发泄出来就好了?情况可能变更糟
健康 2025/04/29澳门将办“绿色公众日”活动 鼓励市民环保生活
节目 2019/03/26抖音多闪精准推荐多位“好友” 博士生起诉抖音、多闪侵犯隐私权
节目 2019/03/25香港科学园举办大型创科招聘会 60秒求职擂台现场面试
节目 2019/03/13中国原创赛事高山定点滑雪公开赛总决赛落幕
节目 2019/03/12首例斑狐猴三胞胎正式与游客见面
节目 2019/03/07- “忌食辛辣”就是不吃辣椒吗?还有这些食物2025-04-29
- 含钙量比牛奶高!经常吃它,让你骨骼壮、头2025-04-29
- 能减轻脂肪肝还能减肥 这种碳水建议多吃2025-04-29
- 联合国组织警告:疫苗可预防的疾病发病率攀2025-04-29
- 生气发泄出来就好了?情况可能变更糟2025-04-29
- 换季咳嗽不止不要盲目使用止咳药 四种缓解2025-04-29
- “天选减肥果”竟是它!低卡高纤还美味,多2025-04-29
- 每一次“吃撑”,多个器官会受到伤害2025-04-29
- 江西首批男性进口九价HPV疫苗在南昌开打2025-04-29
- 国家药监局:暂停进口印度一原料药2025-04-29
- 经常失眠,睡眠质量低?可能是身体缺了这种2025-04-29
- 哪些人不适合长跑?能长跑就能跑马拉松吗?2025-04-29
- 儿童、成年人、老年人分别应该接种哪些疫苗2025-04-29
- 严重孕吐会造成脑病危及生命2025-04-29
- 国家卫健委:工作相关肌肉骨骼疾病、精神和2025-04-29
- 广西气象干旱5月中旬有望解除 可能发生旱2025-04-28
- 辽宁丹东港边检站多措并举保障“东方明珠82025-04-28
- 列车乘客因高原反应引发脑水肿 铁路部门接2025-04-28
- 西藏拉萨全面推进综合交通秩序专项整治行动2025-04-28
- 西藏昌都市八宿县突发降雪致国道318棚洞坍2025-04-28
- 国家药监局:10批次化妆品检出禁用原料2025-04-28
- “中国工艺玻璃之都”见闻:一只玻璃杯卖上2025-04-28
- 替代“蜘蛛人”清洗摩天大楼 无人机出任“2025-04-28
- 观鸟、“打野”、赏花,年轻人为何从旷野得2025-04-28
- 困难群众“养老钱”,如何成了“唐僧肉”?2025-04-28
- 八卦野史黄段子 低俗讲解为何大行其道?2025-04-28
- 从音乐节到脱口秀,近八成受访青年观看线下2025-04-28
- 人这一辈子,一定要去一趟“电影中的青岛”2025-04-28
- 北上广深还是小城之春?“五一”想好去哪玩2025-04-28
- 未来10天这里仍是全国降雨最突出的地方!2025-04-28