铅球名将巩立姣：比一场少一场，学会珍惜与享受

巩立姣与南京室内田径世锦赛有一份特殊的情缘。2017年11月，她在室内田径世锦赛申办现场为南京助力，而那一年的夏天她首次夺得世锦赛金牌。巩立姣赛前就说，自己特别期待这场比赛，希望能够保持状态拿到一枚奖牌甚至金牌。

巩立姣此前曾三次参加室内世锦赛，其中在2014年和2018年两度收获铜牌。时隔7年再度参加该项赛事，再加上这份特殊的感情，巩立姣说“特想证明自己”。“我一直提醒自己不要放弃，要努力找节奏。”但由于种种原因，最终的结果与她的预期有着不小的距离。

3月21日，在2025南京室内田径世锦赛女子铅球决赛中，中国选手巩立姣以18米84位列第五名。图为赛后巩立姣向观众致意。　中新社记者 富田 摄

2021年在东京奥运会登顶后，巩立姣因为那句“人一定要有梦想，万一哪天实现了呢”而成为人们心中的“梦想代言人”。随之而来的巴黎奥运周期尽管仅有三年，却给她带来了职业生涯中少有的煎熬——对于老将最为“致命”的伤病在她身上出现。

2023年，巩立姣腰部伤势发作，甚至发展到影响正常生活的地步。去年巴黎奥运会前又遭遇腰突，她不得不选择打封闭针以坚持参赛，最终获得第五名。

巴黎那场决赛后，巩立姣打趣说，五届奥运会第一名到第五名都拿了，“多少有点圆满，又多少有点遗憾”。当时虽然表情看似轻松，但湿红的双眼无疑流露着不甘。巩立姣多次感慨年龄越大、恢复越慢，“这条路越来越难走”。

2025赛季已是她职业生涯第25个赛季，在这个“惊人”的数字面前，巩立姣面临的是更为激烈的竞争——在本赛季不到三个月时间内，就已有四人投出20米以上，荷兰的席尔德和加拿大的米顿甚至都投出过20米60以上。

21日晚的这场决赛就是一次高水平对决，席尔德、米顿和美国选手杰克逊相继突破20米大关，米顿甚至投出了三个20米以上成绩。最终，米顿以20米48夺冠，席尔德以20米07摘银，杰克逊20米06获得季军，三人都超出了巴黎奥运会德国选手奥贡莱耶夺冠成绩20米00。

而巩立姣本赛季仅参加过一站国内赛事，对于国际大赛节奏有些不适应，“训练时出状态比较晚，这是一个教训，要在训练中逐渐找到大赛感觉”。不过，她坦言自己的比赛比一场少一场，所以要珍惜每一场比赛，也要学会享受每一场比赛。

作为中国女子铅球领军人物，巩立姣认为，当前世界女子铅球整体水平飞速提升，中国选手更需要努力捍卫在这一领域的优势地位。“我只有把我们中国女子铅球的接力棒交接好，才能安心退役。”

能否再坚持一个奥运周期或许还是未知，但今年无疑仍将是巩立姣一个忙碌的赛季——她将参加东京田径世锦赛和粤港澳全运会两项大赛。“我还是希望能够突破20米，我也相信自己有这样的实力。”

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