心力,才是一个人的核心竞争力

  • 来源:经济观察报
  • 2025-11-14 13:35:12
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2004年,美国宾夕法尼亚大学心理学系副教授安杰拉·达克沃思指出,一个人成功的核心要素,不是智商,不是情商,而是这个人坚韧不拔的心理韧性。


(资料图片)

所谓心理韧性,简单来说,就是别人遇到问题就崩溃时,你能稳住;别人遇到挫折就倒下,你却可以起来;别人感到方向迷茫原地打转,你依然可以坚定往前走。

这就是心力的力量,心力才是一个人的核心竞争力。

3.心力能带来杠杆效应

另外,心力是一种能量杠杆,你也可以在挑战困难、战胜困难的过程中,不断为自己树立信心。

当你每一次都能成功,你就会有爆棚的自信心,你也就不会畏惧困难。

①转危为安的放大器。

很多时候,我们感到被困住,不是因为路真的断了,而是因为心先慌了。

所以下次遇到困难,你可以告诉自己,一定要稳住,快速问:还有哪些资源能补?能不能换思路解决问题?

你这么做,看似“危机”的瞬间,也可能会让你倒逼出新的路径。

②“快速重启”的加速器。

没有谁能一路顺风顺水。当你失败的时候,你要告诉自己,没有什么,还可以重启,从头再来。

你多试几次、多迭代几轮。试错次数越多,经验就越快累积,你会发现成功也没有多困难。

再遇到挫折,不会害怕,而是敢于尝试。

③不停歇的的永动机。

真正拉开人与人差距的,不是一次的爆发,而是日复一日的积累。

心力,就是让你在没有掌声、没有奖励、甚至没有人看见的时候,依然能坚持往前走。

所以,你要在内心激励自己,多坚持一下。为了能坚持,你不要一直看远方,而是要盯着脚下的每一步。

王阳明先生在《传习录》讲了一个登山的故事:他和一群学生们爬山,同学们都累趴下了,王阳明先生却精神头十足。

学生不解,明明自己年轻力壮,怎么你不累?

王阳明就说:山高万仞,只登一步。

他的意思是,只专注当下,不去想遥远的山顶,这样容易让人无望;也不要想着崎岖的山路难走,会让人泄力,而是要走好每一步。

等你回头看,发现已经到达山顶了。这时,你的信心会成倍提升。

这就像举重之于肌肉。每一次你举起一个“刚刚好能承受”的重量,肌纤维就会撕裂并重新生长,变得更强壮,你的心力也就会更强大。

最后总结一下,心力是一个人的核心竞争力。如何提高心力?第一个,提升自我效能感;第二个,意念想象;第三个,利用心力带来杠杆效应。

本文转载自公众号“杨博士说心理”

关键词: 财经频道 财经资讯

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