成长氧吧|孩子学习不够努力、自我要求低怎么办？ 热门看点

家长求助：我家大儿子上初一，学习总感觉不够努力，对自己要求很低，安于现状。我很希望他能更优秀一些，该怎么引导？

南京市夏光清德育名师工作室答疑：父母先做一下自我觉察：我们希望孩子再优秀一些，这份渴望是真正为了孩子的幸福，还是为了缓解自身的焦虑？孩子出现这种情况，通常不是因为不想好，而是卡在了某个成长节点上。如，孩子可能不清楚“为什么要努力”，学习只是为了完成父母和老师的任务，没有找到属于自己的动力；孩子感觉待在原地最省力，觉得“现在这样也还行”，没有遇到非突破不可的理由，就很难主动跳出舒适区；对自己要求低，有时是一种自我保护：“我不努力，失败了就可以说是因为没尽力，而不是能力不行”。另外，初一正是开始寻找自我认同的时候，他可能在心里默默反抗：“为什么非要按照你们的标准来优秀？”父母该怎么办？

重新定义优秀，看见孩子已有的闪光点

在我们要求孩子更优秀之前，需要先看到他现在已经很优秀的地方。父母要停止说：“你为什么不再努力点？”试着说：“我发现你打球很灵活，你对妈妈很关心，真的让我们开心！”让孩子确信，你的爱和欣赏不取决于他的分数。当他感受到被全面接纳时，才更愿意接受你的引导。

帮孩子找到属于自己的目标，而不是完成父母的期望

我们需要看清孩子的住置，陪他找到前行的节奏和勇气，心态放缓，脚步放慢。找个周末，不带说教地和他聊聊：“如果不考虑分数，你觉得自己做什么事的时候特别开心、特别有成就感？”“你特别佩服班上的哪个同学？佩服他什么？”从孩子的回答里，你可能会发现他真正在意的是什么。也许他羡慕篮球打得好的同学，那就可以把提升体育作为第一个小目标。重要的不是目标本身，而是这个目标必须是他“自己想要”的。

创造“跳一跳能够到”的挑战

把“变得更优秀”这个大而空的目标拆解成具体、可执行的小步骤：不要求数学考到前五，而是这周搞懂解方程的三个类型题；不要求成为学霸，而是每天专注学习25分钟，完成后就能自由安排时间。每完成一个小目标，都及时肯定：“看，只要你愿意，你完全能做到！”孩子学得懂的题目多刷刷，不懂的不焦虑，能帮多少帮多少。

让努力被看见，而不仅是结果

当孩子付出努力时，即使结果不理想，也要精准表扬他的付出：“虽然这次没考好，但我看到你考前认真复习了，这个态度比分数更重要。”“这道题虽然做错了，但你用的解题思路很有创意。”这能让孩子明白：努力的过程本身就有价值。

做孩子的榜样而非监工

父母可以和孩子分享：你工作中遇到的挑战和如何克服的；你学习新技能，比如健身、烹饪时的坚持和收获。让孩子看到：不断超越自己是件很有趣、很有成就感的事，而不仅仅是“吃苦”。

耐心等待，给孩子成长的时间

青春期的改变往往是进三步退两步。今天有动力，明天可能又懈怠了，这都很正常。当他反复时，不说“我就知道你会这样”，而是说：“没关系，调整一下，我们重新开始。”

也请留意您是否在不自觉中拿两个孩子比较。每个孩子都是独一无二的，老大需要的不是被改造成更优秀的版本，而是被帮助成为最好的自己。我们不能代替它生长，只能提供适宜的土壤：充分的信任、具体的目标和及时的肯定。当我们把焦点从“你要达到我的标准”转移到“我来帮你发现自己的潜力”时，孩子才会从“要我做”转变为“我要做”。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 潘政

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